Merhaba! RER HQ’da Smoothie Haftası !! Süper hızlı ve sağlıklı 5 lezzetli smoothie tarifi paylaşıyorum. Her gün vurgulamak için farklı bir tarifim var! Her smoothie, sağlıklı malzemelerin harika bir karışımı ile yapılır: Yoğurt – Sizi dolu tutmak için protein ile dolu // Meyve – smoothies’e lif ve tatlılık ekler // Yulaf – Kan şekerinizi armadan…
Merhaba! Çarşamba nasıl gidiyor?! Sadece bir öğleden sonra müşterim var, bu yüzden günüm bu sabah işinden sonra sessiz kaldı ve 2 kahvaltı Ben tamamen sabah bir insanım ve sabah vardiyasını seviyorum. Aslında bütün gün daha iyi hissediyorum ve erkenden daha iyi hissediyorum! En son videolarım Maraton Eğitim Günü 6 Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi…
Dün işleri çalıştırırken dün donut dükkanında rastgele durdum. Son zamanlarda uzun vademden sonra çörek almak istedim, ancak gün benden uzaklaştı ve tercih ettiğim konum, gideceğim zaman kapatıldı. Ertesi günün yanı sıra artık gerçekten umursamadım. Dün, büyük bir kabarık sırlı çörek yanı sıra 8 çörek deliği var. En yeni videolarım Jessica Simpson Anı – Açık Kitap…
Bugün sürtünme hakkında konuşuyoruz – özellikle spor sutyeni sürtünme. İşte, takılmayı tam olarak nasıl önleyeceğiniz ve giyilecek en iyi spor sütyenleri hakkında bazı bilgiler. Ancak her beden ve göğüs seti farklıdır, bu yüzden lütfen tavsiyenizi yorumlayın! Bu e -postayı geçen hafta bir okuyucudan/koşucudan aldım ve onun acılarını hissediyorum – kelimenin tam anlamıyla. En son videolarım…
Eksik öğle yemeği yazısı için üzgünüm, küçük kalbim (küçük olan tek parçam) bugün buna girmedi. Sanırım mevsimsel duygusal bozukluk, yani “S.A.D.” Bugün burada yağmurlu ve kasvetli miydi? Ve hepsi West Coast Time’dayken konuşacak arkadaşları tutmak zor. Boo arkadaşları, Boo. En son videolarım Bir günde ne yiyorum – Runner Edition Bir günde ne yedim. Bir koşucunun…
Hello! Nasıl gidiyor? This morning’s run was the normal drill however I saw 2 people with pancakes. İKİ. En güncel videolarım My charming spouse in the Pysch Ward: A Memoir – book Review My charming spouse in the Pysch Ward : A Memoir by mark Lukach Audio book evaluation of the very best selling memoir…
Hello! It’s summer so may I suggest a refreshing beverage? I’m sipping on a good one right now This morning I woke up early to get in 18 miles. I never really got into my groove, but did the work and got it done. I actually had been looking forward to my long run all…
Hello! There is about one month of summertime left! as well as I’ve been having a blast so far. senin varmi? Before my summertime should haves listing – I wished to share this lil Under Amour ad since I just dig the hell out of it. MY newest VIDEOS Unorthodox book as well as Netflix…
Bugünün bir Monican Vlog’a sorma günün en önemli Facebook endişesinden, “Koşarken yürümek uygun mu?!” “Yürüyüş molaları aldığımda sevmiyorum – tam olarak nasıl devam edebilirim?” En son videolarım Bir günde ne yiyorum – Runner Edition Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton için eğitim almıyor. Kahvaltı, öğle yemeği,…
sağlıklı bir karma kahverengi güveç tarifine bir güncelleme – Bu, Patates ABD adına benim tarafımdan yazılmış sponsorlu bir yayın. Tüm görüşler% 100 benim. Merhaba! Geleneksel bir tarifin lezzetli bir versiyonuna sahibim – bugün paylaşmak için karma kahverengi güveç. Sizi beslemek için çok fazla iyilikle dolu oldukları için bir patates paketlenmiş tarife sahip olmaktan çok mutluyum.…