Merhaba! Tam olarak nasılsın?

Güne durgun 10 değirmenle başladım. Tam burada ısınıyor – alarmımı daha önce ayarlamaya başlamalıyım.
En güncel videolarım

Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin

Daha fazla video

0 saniye 1 dakika, 21 saniye

Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31

Canlı
00:00
08:21
01:21

Bugün 1 Temmuz! Bunun ne anlama geldiğini anlıyorsun, değil mi? 3 gün içinde havai fişek. #Boom

Aynı şekilde, 2014’ün yarı yöntemi üzerinde olduğunu ve Yeni Yıl kararlarımın yarı yöntemi olması gerektiğini gösteriyor – ya da çok daha fazlası, Aralık ayını hayattan çıkarmayı seviyorum.

Bu yüzden burada yeni yaşam planlarının yanı sıra kararların yanı sıra rastgele düşüncelerle de inceliyorum.

Yeni Yıl kararları aşağıdakileri inceliyor:

1. 14 yarış koş. Şimdiye kadar yaptım

Camarillo Maratonu

Surf City Maratonu

Palm Springs Yarı Maratonu

Buzz Yarı Maratonu

La Maraton

Catalina Maratonu

Avokado Yarı Maratonu

PCRF yarı maratonu

OC Maratonu

Dağlara plaj maratonu

San Diego Rnr Maratonu

Ha! Ben oldukça yakınım !! Bu beni heyecanlandırdığı kadar tanımadım bile.

Hepsi için yarış özetlerime göz atın!

2. Maratonda PR. Geçen yıl bestelediğim (ama hiç yapmadım) ve yarın başlamış olduğum maraton halkla ilişkiler eğitim planımı çıkardım! Ekim ayında Chicago Maratonu var, ancak büyük olasılıkla bir PR seçmek için bir Nov veya DEC yarışı seçecek çünkü pacing’i tartışmak için bir yöntem yarışına ihtiyaç duyduğuma inanıyorum (en iyi olmadığım bir şey).

3. Son 10 kiloyu kaybedin. Evet, bu hafta sonu bir telefon görüşmesi yaptım ve yemeğimi temizlemeye karar verdim. En kötü 3 rutinimi besteledim ve uzun vadeli bir düzeltme yapmak için yardımcı olmak için çalışacağım.

İlgili – Bir süre önce bir süre önce Alcat gıda duyarlılık testi yaptım ve bir süre diyet planımdan hoşgörüsüzlük yaşadığım yiyeceklerden kurtulacağım.

4. elbise daha iyi. StitchFix ve Pinterest sayesinde bunun üzerinde çalışıyorum! Gerçekten sadece bir slob-ra-doodle olmamayı hedefliyorum, yine de Monican biraz daha iyi. Bilirsin?

5. 5 yıllık bir plan yapın. – Bunu henüz yapmadım!

6. Aşk. – Her gün bunun üzerinde çalışmak.

7. İspanyol oyunumu gerçekten hızlandırın. Bu oylamada bir kompozisyon. Her zaman İspanyolca’da tamamen konuşma yapmak istediğim için kendime oy verdim.

Soru: 2014 hedeflerinizde tam olarak nasılsınız?

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak