Merhaba!
En yeni videolarım
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir:
Sumo çömelme
Ters Lunge – Doğru
Ters Lunge – Sol
Lateral Lunge – En İyi
Lateral Lunge – Sol
Runeatrepeat.com adresinden Runners için bu ayın egzersiz takvimini alın
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 9 saniye
Sıradaki
Sonra gitti – kitap incelemesi
04:20
Canlı
00:00
08:21
03:09
Dün 17:30 civarında otelime yaptım ve yayınımı göndermek ve yemeğe gitmek için bir dakikam vardı. Son olarak ING’den temaslarımı ve Rosa Mexicano’daki medya işlerini tatmin edebildim.
Bir set menü vardı ve ben bizim yemekler seçmek bekleniyor, ancak tüm denedim bu yüzden ne olursa olsun ev tarzı servis ortaya çıktı!
Guacamole yapımı masa tarafı ile başladık. Tipik olarak ben Guac yapımcıyım, bu yüzden başkasının benim için yapmasına izin vermek güzeldi.
Restoran bize fiş ve guacamole ve salsa için mısır ekmeği sağladı. Her zaman mısır ekmeği istemek, bir Meksika restoranında çok sayıda cips yemeyi önlemek için harika bir yöntemdir.
İkinci meze kümes hayvanları flautas’dı. İçeride kümes hayvanları biraz kuru, ancak flautas üzerindeki soslar şaşırtıcı.
Üçüncüsü, Meksikalı olduğu gibi Empanadas’dı, Meksika yemeği hakkında düşünmüyorum, ancak peynirle doldurulmuş kızarmış mısır masa kabuğunu geri çevirmek üzereyim. Masa’yı seviyorum.
Her programın yanı sıra çekim ve diğer eğlenceli New York-y şeyler hakkında konuştuk. NY hakkında hiçbir şey anlamıyorum, bu yüzden her şeyi almaya çalışıyordum!
Birincil program somon, kümes hayvanları enchiladas, carne asada, pirinç ve fasulye içeriyordu. Ne lezzetli olan her neyse. Ne kadar lezzetli olsa da, kullandığım Pico tarzı Meksika’dan daha meraklı.
Sanki buraya varmış gibi görünmenin biraz erken olduğunu anlıyorum, ancak devam edeceğim ve şimdi en iyi seyahatimin en önemli vurgulamasını arayacağım…
Daldırma sosu ile servis edilen taze yapılmış churros. Ben de Churros ve bunlar sıcak servis ve tarçın şekeri ile kaplı servis. Çok çok iyi.
Onlar bizim Tablo 2 büyük kaseler Churros ve ben üç vardı, ancak kendimi yemek için durdurdu. Bir yük bıraktık ve şimdi o kaseyi yakalayıp el çantama koyacağımı arzuladım (bu sabah onu churro tahılının yanı sıra sütle doldururdum).
Alanıma döndüğümde Ben ile biraz Google Hangout yaptım. Bu adamdan neden böyle bir ayrılık stresi ve kaygısı olduğunu anlamıyorum. Ben çok tuhafım.
Sonra, bir koşu için saat 06: 00’da Sağlıklı Happier Bear’dan Ashley’i tatmin ettiğim için çuvala vurmak zorunda kaldım! Otelim Central Park’a çok yakın, ancak bir kez daha – NY hakkında hiçbir şey anlamıyorum, bu yüzden bana nerede koşacağını gösterdiğim için son derece minnettarım.
Columbus Circle’da memnun kaldık ve oradan yaklaşık 5 mil yola çıktık.
Rezervuarın etrafında koştuk ve sabah esintisinden memnun olduk. Gerçekten NY’yi de yönetiyor, bu onun ilk antrenman günü, bu yüzden benim seçtim, sadece 18 hafta uzakta olduğuna inanamıyorum?!
*Ayak parmağımın bir süre önce nasıl acı çektiğini hatırlıyor musun? Çok daha iyi hale geliyor (ve onu kıvrılmıyorum). Ancak bugün su için durduğumuzda ve şimdi ağrılı olduğu kadar ağrılı bir şekilde sıkıştı. Düşünceler?
Bizim koşumuzdan sonra yöntemleri ayırdık gibi bir mil daha parka geri döndüm (tam olarak Moto’nun öldüğünden emin değilim). Bir hit için dışarı çıktım ve sonra otelime geri döndüm. Pratik olarak kayboldum ve iyi bir adam sorduğumda geri dönmek üzereydim ve bana pratik olarak başlangıç noktama geri döndüğümü söyledim. O kadar minnettarım ki sormadan geri dönmedim!
Sihirli telefon, buzlu kahve için bir Dunkin Donuts keşfetmeme yardım etti!
Ve sonra buzlu kahvemi bir yumurta beyaz peygamber sargısı için Starbucks’a aldım.
DD buzlu kahve> Starbucks
Starbucks Yumurta sargısı> DD Yumurta Beyaz Yassı
Aynı şekilde CVS’den bir galon su aldım. Ancak resimler zorlanıyor, bu yüzden sözümü ele almanız gerekecek.
Her neyse, büyük olasılıkla duş almalı ve bu sabah çekim için nereye gideceğimi bulmalıyım! Ah! Umarım kaybolmam veya kasette kötü bir kelime belirtmem…
Soru: Seyahat ederken veya tipik rutininizle kalmaya çalışırken “farklı” yiyor veya egzersiz yapıyor musunuz?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
CıvıldamakToplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Sağlıklı ve basit Meksika yemek tarifi yuvarlanması
Sağlıklı ve basit Meksika yemek tarifi yuvarlanması
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşuyor musunuz veya yarışıyor musunuz? Yiyor musun? Meksika yemeği?? Peki Meksikalıları seviyorsan
Soru -Cevap Bölüm 2 – Gençlerimi çalıştıracak mıyım? Tam olarak sağlıklı beslenmeye nasıl ilham veriyorum …
Soru -Cevap Bölüm 2 – Gençlerimi çalıştıracak mıyım? Tam olarak sağlıklı beslenmeye nasıl ilham veriyorum …
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sizden ve çevrimiçi koşu arkadaşlarınızdan yeni bir endişem var! Bunlar harika bir Q’du
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida’da nerede koşulur. Seyahat için öneriler ve yazlık plaj gezileri. Florida Run Blog ve
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Merhaba!! Nasıl gidiyor? Ayın tercih ettiğiniz kısmı nelerdir? Tam olarak ne kadar koştun? Tam olarak ne kadar yedin? Neden ben bir
Run Disney Red Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu
Run Disney Red Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu
Run Disney Red Wine ve Yarım Maraton Yarışı Hafta Sonu için paketleme. 13.1 mil yarışını çalıştırmak için ne paketliyorum
Koşucular için seyahat Jane değerlendirmesi
Koşucular için seyahat Jane değerlendirmesi
Koşucular için Jane değerlendirmesi. Ben de ipuçlarını paylaşıyorum! Tek kullanımlık taşınabilir pisinal torbayı kullanmak basittir. Banyo yapmak
⚡ Shareaholic tarafından
.