Geçen gün okul için kitap satın aldığımı tartıştım. Ve sana bir açıklama borçluyum, işte burada… En yeni videolarım 6 Ağustos’tan podcast özetleri Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video. Podcast’ler Özetlendi: The Drama Club – Nisan 2018 Monica Lewinsky ve Temmuz 2018 bölümü Conan O’Brien ve York Fergie Düşesi hakkında. İlginç…
Ağır öğle yemeğime rağmen 2 saat sonra aç oldum. Sakatlamak. Bu yüzden bazı tacos yaptım. PB & J Tacos tam olarak. Çok sayıda küçük pita aldım, onları ısıttım ve onları jöle gibi saç fıstık ezmesi ile katledim. Evet yaptım. En güncel videolarım High Achiever – harika dinleme kitabı incelemesi Yüksek Başarı Tiffany Jenkins Kitap İncelemesi.…
merhaba için Temmuz ayına kadar bekliyor! Cuma günleri mutlu! haftan nasıldı? Bir arkadaşım Skinnyrunner’ı ziyaret etmeye başlamaya hazırlanıyorum, bu yüzden bugün birkaç yazma projesi ve ambalaj üzerinde çalışmakla ilgili. Ama her şeyden önce 4 mil koşu ve 21 günlük kirli 30 antrenman için kaldırıma çarptım. Sonra, Instagram’ın her yerinde görmeye devam ettiğim inanılmaz protein waffle’ları…
için verilen 2.200 dolarlık hasarlar, bu sitenin savaş spor korsanlığına hitap eden arşivlenmiş görevlerine katkıda bulunduğunda, kararın nedenleri ABD Bölge Mahkemesi W.D. Kentucky, Paducah Bölümü tarafından endüstriyel korsan için 2.200 dolarlık zarar vererek yayınlandı. UFC 165 Son durumda (Joe Hand Promotions, Inc. / Dick) sanıklar, davacıya endüstriyel alt lisanslama ücretlerini ödemeden UFC 165’i bir barda…
Dün uzun vademde garip bir boyun spazmı vardı. Dün gece beni rahatsız etmeye başladı, bu yüzden üzerine sıcak bir ped koydum. Ve Zumba sertifikasyon atölyeme gittim, bu yüzden biraz ibuprofen aldım. Ancak, herhangi bir bireyin başka önerileri var mı? Ben ve ben bir nedenden ötürü sabah 5’ten sonra biraz uyandık ve sadece kalkmaya karar verene…
15:00 civarında aç oldum. Kaburgalarımla kalacak bir şey istedim, bu yüzden akşam yemeğine kadar bir süre alacağını anladım. Badem ezmesi ile yulaf ezmesi en iyi ve en çok doldurma seçimi olacağına karar verdim. İşe yaradı. Pazartesi etsiz tutmak için bu TJ’nin Tofu’yu seçtim, ancak protein yüksekti. En son videolarım Maraton Eğitim Günü 6 Maraton Eğitim…
Merhaba! nasılsın Koşu hayatım hakkında biraz bilgi paylaşmak için bir video yaptım. PR veya BQ denemeyi planlayıp planlamadığımı soran bir sorum var ve zamanlama en iyisi çünkü koşu koçu almaya çalışıyorum. Ama neden bir süre PR akan vagondan düştüğümü ele almak istedim. Bu sadece karmaşık bir hikayenin yanımda, bu yüzden bir vlog yaptım çünkü bu…
1. Annem bana asla paylaşmayı öğretmedi, bu yüzden tüm patlamış mısır çantasını yiyorum. Tamam, belki bana gösterdi, ama kendime, eğer etrafta kimse olmadığında patlamış mısır yaparsan paylaşmak zorunda olmadığını öğrettim. En güncel videolarım Koşu Fikri Covid19 salgın sırasında sağlıklı kalın Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için fikir. Evde kalmak sırasında koşabilir ve dışarı çıkabilir misin?…
Öğle yemeği için brokoli lahana eti kızartmalar ile tamamen tüketiliyorum. Ama bugün Meksika tarzını terbiyeli olarak değiştirdim. En son videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Koşu İpucu Covid19 salgını sırasında sağlıklı kalın 02:25 Canlı 00:00 08:21 01:21 Birincil olay soya…
Merhaba! Tam olarak nasılsın? Güne durgun 10 değirmenle başladım. Tam burada ısınıyor – alarmımı daha önce ayarlamaya başlamalıyım. En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz 04:31 Canlı 00:00 08:21 01:21 Bugün 1…