Spor salonunda telaşlı bir sabah geçirdim! Son derece kısa bir dayanıklılık seansına girdim, ancak müşterilerimden biri erken geldi ve onu nakavt etmek istedi, bu yüzden onunla gittim.
Sonra öğlen tatmin eden bir takımımız vardı. İşten sonra TJ’den birkaç şey almak zorunda kaldım ve yeni bir ayçiçeği tohumu yağı kavanozu ile sonuçlandım. Onunla çok hızlı gittiğimi düşünerek bir iki hafta beklemeye çalıştım!
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Video Günlüğü – Gün 3. Koşmak Run Eat tekrar tekrar
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 6
01:19
Canlı
00:00
08:21
00:51
Öğle yemeği için hızlı bir kümes hayvanı salatası yaptım. Hafif mayo, tonlarca zevk ve çevre dostu soğan ile karıştırılır. Üzgünüm, Yunan yoğurt ile karıştırmak ölmek istememi sağlıyor.
Ekmek TJ’in buğday maya ve tereyağı veya krem peynir ile kızartılmış inanılmaz. Harika.
Tamamen tatlı oldukları için üzümlerin bir tarafı ile.
Yeni ayçiçeği tohumu tereyağı kavanozumun sadece göz ardı edilememesine izin veremedim! İnce bir sandviç üzerine yaydım. Ama sonra bir fikrim var …
Koyu bir kalsiyum adora diski doğrandım ve ayçiçeği tereyağına koydum. Mikrodalgada 15 saniye patlayın ve ağzınızın gerçekten mutlu olmaya hazırlanın.
Biraz sonra görüşürüz
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Patates ve Chorizo Tacos tarifi
Patates ve Chorizo Tacos tarifi
Koşucular vejetaryen tarifi için basit patates ve chorizo tacos. Meksikalı geleneksel chorizo’nun daha hafif versiyonu. Koşucu tarifi
Humus tarifi en iyi kavramlar için yuvarlanıyor Ulusal Humus Günü
Humus tarifi en iyi kavramlar için yuvarlanıyor Ulusal Humus Günü
Merhaba! Ulusal Humus Günü! Humus hala en iyi 5 tercih edilen gıdalarımdan biri [Bonus puanları da anlıyorsanız
Brokoli tarifi ile basit taraklı patates
Brokoli tarifi ile basit taraklı patates
Brokoli ışık tarifi takasları ile basit taraklı patates. Sebzeli ev dostu yan yemek potluck tarifi
Sarımsak fesleğen yoğurt daldırma ile kabak pizza ısırıkları
Sarımsak fesleğen yoğurt daldırma ile kabak pizza ısırıkları
Sarımsak yoğurt daldırma ile kabak pizza ısırıkları. Mozzarella peynirinin yanı sıra kabak kabuğu ile yapılan sağlıklı pizza. Artı Yüksek Pro
Kremalı kişniş soslu sac tava karides takoları
Kremalı kişniş soslu sac tava karides takoları
Basit karides tacos sayfası tava tarifi. Kişnişli Krem Soslu Hafif Karides Tacos Protein ile dolu ve tepesinde W.
Mango Eko dostu smoothie kase tarifi:
Mango Eko dostu smoothie kase tarifi:
Yoğurt ile inanılmaz çevre dostu smoothie tarifi. Sağlıklı Ingredietns ile dolu bir kasede mango eko dostu smoothie tarifi
⚡ Shareaholic tarafından
.