Pazar gününüz nasıl? Yarın için programımı kontrol etmek için çalışmayı bıraktım ve hızlı bir triseps egzersizi yaptım çünkü bu flab acımasız.
En son videolarım
Pysch Ward’daki güzel ortağım: Bir Anı – Kitap İncelemesi
Pysch Ward’daki güzel ortağım: Bir Anı
Mark Lukach tarafından
Sesli Kitap En Çok Satan Anı İncelemesi 2017’yi piyasaya sürdü.
İyi bir dinleme mi?
Audible’da bulunan kitabın hızlı bir incelemesini paylaşıyorum.
Amazon’dan:
Akıl hastalığı tarafından yeniden tanımlanan ve sevginin gücünü teyit eden genç bir evliliğin kalp kırıcı ama umutlu bir anısı.
Mark ve Giulia’nın hayatı birlikte bir masal romantizmi olarak başladı. On sekiz yaşında aşık oldular, yirmi dört yaşında evlendiler ve kısa bir süre sonra San Francisco’da rüya hayatına başladılar. Ancak Giulia yirmi yedi yaşındayken, onu yaklaşık bir ay boyunca psişik koğuşa inen korkunç ve beklenmedik bir psikotik mola verdi. Bir gün canlı ve iyi ayarlanmıştı; Bir sonraki, sanrılı ve intihar etti, sevdiklerinin güvenli olmadığına ikna oldu.
Soru:
Şimdi hangi kitap veya podcast dinliyorsunuz ??
Bundan sonra ne dinlemeliyim?!
Kitaba ve diğer incelemelere bağlantılar runeatrepeat.com’da
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
04:49
Canlı
00:00
08:21
05:31
Oradan Trader Joes’a gittim, ancak Marshall’ın “Sadece çünkü” da durdum. Eski go-to-to uzun koşu ayakkabılarımı fark ettiğimde pratik olarak çığlık attım !!! Birkaç ay önce ücretsiz ayakkabılara gelene kadar ASICS 2150 tarafından yemin ederdim. Ücretsiz> favori. Zaman zor.
Her neyse, bunları 50 dolar için attım! Bunu koşu ayakkabıları için yenemezsin! Ancak, yine de daha kısa koşu ayakkabılarına ihtiyacım var, bu yüzden hızlı bir şekilde başka bir anlaşmaya varmam gerekiyor. Mary için yeni bir çift istiyorum. Göreceğiz.
Ayrıca bazı jeller için Roadrunner Sports’ta durdum. Bu mevsimsel Clif Bar – kızılcık turuncu fındık ekmeği gördüm. Dışında, geçen sezondan geliyordu çünkü “en iyisi Temmuz 2011’e kadar” dedi.
Hala iyiydi, ama ben büyük bir kızılcık/portakal hayranı değilim. Ben onu sevdi.
Nehrin üzerinden geçtikten sonra ve ormandan geçtikten nihayet TJ’lere gittim. O zamana kadar açtım ve öğle yemeğinde eve koştum.
Ben dün hiç yemek yemediğimiz bir PB & J yaptı. Öğle yemeğiyle gitmek için ekmek kızartma makinesine attım. Um, tamamen yarısını çaldım! PB & J’yi yapıldıktan sonra kızartmak dahidir! İçeri tüm gooey yaptı, ama dış mükemmel gevrek. Yap. Yap.
Ben dışarıdayken Ben bir grup elma doğradı. Bu hafta büyük bir paket aldım ve onlar küldü
En iyisini yapmaya karar verene kadar bir saniyeliğine çürük elmalar hakkında sinirlendik. Böylece onlarla yemek yapmaya karar verdik.
(nataliedee.com)
Kabak kullanarak bir elma gevrek tarifi oluşturdum. Hayat değiştirmiyor, ama iyi (eğer dondurmanın üstüne hizmet ederseniz).
Kabak Apple Crisp
1/4c tereyağı, eritilmiş
1/4c elma sosu
1 yumurta
1/4c balkabağı
3/4C kahverengi şeker (elmalarım çok tatlı değildi, bu yüzden bu kadar çok ihtiyaç duydu. Daha azıyla kurtulabilirsiniz.)
1/2 çay kaşığı vanilya
1TSP Balkabağı Pastası Baharatı, ayrıca elmaları serpmek için ekstra
1C un (veya kepekli hamur işi unu)
1/2c yulaf
1 çay kaşığı kabartma tozu
tutam tuz
3 bardak doğranmış elma
1. Elmaları yağlanmış bir pasta tabağına yerleştirin. İsteğe bağlı, kabak pasta baharat serpin. Kenara.
2. İlk 5 malzemeyi birleştirin.
3. Malzemelerin geri kalanını ekleyin, karıştırın.
4. Hamuru elmaların üzerine dökün, eşit olarak yayın. İsteğe bağlı, ek yulaf serpin. Rustik görünümünü seviyorum!
5. 35 dakika veya ayarlanana kadar 350 derecede pişirin.
6. Dondurma ile servis yapın
Daha sonra görüşürüz!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
kolay nane kabuğu yoğurt daldırma tarifikolay nane kabuğu yoğurt daldırma tarifi
Sağlıklı nane kabuğu yoğurt daldırma tarifi. Tatil favorisine dayanan bu kolay ve sağlıklı tatlı deneyin! Fru ile servis yapın
Bir tarif için PB ve çikolata yoğurt atıştırmalık
Bir tarif için PB ve çikolata yoğurt atıştırmalık
PB çikolata yoğurt tarifi. Birini fıstık ezmesi ve çikolata ile tedavi edin – protein ve iyileştirilmiş sağlıklı atıştırmalık
3 içerik kabak kurabiye tarifi
3 içerik kabak kurabiye tarifi
Kolay 3 Malzeme Kabak Kurabiye Tarif. Kek kurabiyeleri daha hafif bir tarif için yağ yerine balkabağı ile karıştırın. Kek hamuru
Kolay 3 İçerik Yoğurt Popsicles Tarif
Kolay 3 İçerik Yoğurt Popsicles Tarif
3 İçerik Yoğurt Popsicles tarifi. Sağlıklı Yaz Atıştırmalıkları Gerçek Kaliforniya Yoğurt ve Frui ile Dondurulmuş Yoğurt Popsicles
Hava fritöz muz bölünmüş tarif
Hava fritöz muz bölünmüş tarif
Hava freri muz nasıl bölünür. Hava fritöz muz tatlı tarifi tiktok ve instagram makaraları. kolay muz bölünmesi
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En iyi sağlıklı tüccar joes kabak yiyecekleri. TJ’s Like Pecan Pockets’ten en iyi mevsimlik yiyeceklerin bu turuna göz atın
⚡ Shareaholic tarafından
.